Ako zvládnuť stres / Stres manažment
Čo je stres, jeho vznik, spúšťače a dôsledky
Prevencia syndrómu vyhorenia
Stresové situácie a ako ich zvládnuť
Uvoľnenie vnútorného napätia a relaxácia
Budovanie pozitívneho prístupu k životu
Kde nájdeme oporné piliere
Cieľ
Pomôcť účastníkom tréningu zvládať stresujúce situácie v práci aj v
súkromí, spoznať stresujúce faktory a naučiť sa na ne reagovať, dokázať
uvoľniť napätie a predísť burn out syndrómu.
Cieľová skupina
Zamestnanci a manažéri zo všetkých oblastí výrobnej aj nevýrobnej
sféry. Každý, kto sa v živote stretáva so stresom a hľadá účinné
spôsoby, ako uvoľniť napätie.
